Xinh đẹp và rạng rỡ trong ngày Tết là điều mà bất kỳ chị em nào cũng mong muốn có được vậy nên hãy cùng xem xem đâu là những điều bạn cần thiết thực hiện để sở hữu được vẻ ngoài xinh đẹp, sức khỏe dồi dào trong những ngày Tết cổ truyền đang đến thật gần nhé!
► Nội dung chính bài viết
Mẹo hay làm đẹp đón Tết cho vóc dáng cân đối
Tại sao bạn cần sở hữu được vóc dáng đẹp trong ngày Tết? Chắc chắn nguyên nhân này xuất phát từ việc những ngày Tết bạn sẽ có những bữa ăn chứa quá nhiều chất không tốt cho vóc dáng và cân nặng của mình nên có được mẹo hay giúp vóc dáng luôn thon thả chính là điều bạn cần thiết có được.
Ăn uống lành mạnh
Nếu bạn thường xuyên bỏ qua bữa sáng trong những ngày Tết thì đây chính là thói quen xấu dễ tàn phá sức khỏe lẫn vóc dáng của mình một cách nhanh chóng hơn. Đặc biệt nếu lý do bạn nhịn ăn sáng chỉ đơn giản là vì muốn giảm cân thì hãy dừng lại ngay nhé. Khoa học đã chứng minh rằng ăn sáng với thực phẩm giàu protein và chất xơ mỗi ngày sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn cho cơ thể đấy.
Bạn nên ăn nhiều các loại trái cây và rau củ, những thực phẩm ít calo. Hãy uống một ly nước lọc trước mỗi bữa ăn để tránh ăn quá nhiều trong thời điểm Tết. Việc cung cấp nước còn giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da trẻ trung, mịn màng hơn rất nhiều lần.
Ngủ sớm và đủ giấc
Các nghiên cứu cho thấy rằng những người ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ dễ giảm cân và có thể duy trì được cân nặng khỏe mạnh hơn so với những người không ngủ đủ giấc. Ngủ sớm và đủ giấc còn giúp bạn no lâu hơn và dễ dàng tuân thủ chế độ ăn kiêng giữ gìn vóc dáng khi tránh được tình trạng thèm ăn khuya.
Bạn nên đi ngủ trước 11 giờ và đảm bảo ngủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì vóc dáng của mình tốt nhất. Hơn nữa, thói quen tốt này cũng vô cùng có lợi cho làn da của bạn khi giúp da của bạn có thời gian tái tạo, làm chậm quá trình lão hóa.
Tập thể dục thường xuyên
Khi bạn muốn có vóc dáng khỏe đẹp và có được một sức khỏe tốt thì việc luyện tập thể dục thể thao là điều không thể thiếu trong tất cả các ngày. Hãy thường xuyên thực hiện các bài tập giữ dáng như chạy bộ, đi bộ nhanh, các bài tập thể dục đơn giản mỗi buổi sáng và thời điểm rảnh rôi trong ngày với cường độ thích hợp để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Đây được cho là phương pháp làm đẹp lẫn tiến hành chăm sóc cho làn da của bạn một cách tốt nhất trong dịp Tết Nguyên Đán sắp đến đấy nhé!
Mẹo hay làm đẹp đón Tết cho làn da mịn màng
Sự thay đổi về điều kiện thời tiết giữa các vừng miền vào những ngày cuối năm cũng nên kéo theo sự thay đổi về thói quen làm đẹp và tình trạng của làn da con người. Chính điều này nên khi bạn muốn sở hữu được làn da khỏe đẹp trong những ngày Tết chắc chắn đừng quên đi việc thực hiện những điều sau đây nhé!
Giữ cho mặt sạch sẽ
Nếu bạn không thực hiện việc rửa mặt sạch sẽ hằng ngày, các lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho các nốt mụn đáng ghét phát triển. Ngược lại, nếu làm sạch quá mức, da có khả năng sẽ bị khô vì giảm bã nhờn để bảo vệ da khỏi những tác nhân bên ngoài. Do đó, bạn cần lưu ý áp dụng việc rửa mặt đúng cách.
Vào thời điểm những ngày cuối năm và trong ngày Tết, làn da của bạn bắt đầu tiết nhiều dầu và có xu hướng dễ bị “bẩn” hơn so với mùa đông. Do đó, hỗn hợp dùng để tẩy da chết cũng cần mạnh và có công dụng làm sạch hơn một chút để phát huy tác dụng làm sạch hữu dụng. Bạn nên rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ và tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần. Để ngăn ngừa mụn, bạn phải luôn tẩy trang trước khi đi ngủ và tránh chạm tay bẩn lên mặt.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Một trong những biện pháp quan trọng nhất để thực hiện chăm sóc làn da là bảo vệ nó khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều tình trạng xấu cho da như nếp nhăn, đồi mồi và các vấn đề về da khác, thậm chí còn làm tăng nguy cơ ung thư da.
Đừng để thời tiết dịp Tết có phần se lạnh, ánh nắng ấm áp khiến bạn bỏ quên kem chống nắng cho da trong các thời điểm thích hợp nhé. Ngay cả trong ngày râm mát, các tia cực tím UVA và UVB vẫn gây hại đến làn da của bạn, lâu dần có thể gây ung thư da. Bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, kể cả những ngày râm mát trong ngày Tết để thực hiện việc bảo vệ cho làn da của mình. Đồng thời hãy mặc quần áo dài để che chắn cho da mỗi khi đi ra ngoài, nhất là vào những thời điểm ánh nắng gay gắt nhất như ngày Tết ở miền Nam và miền Trung.
Không quên dưỡng ẩm cho da
Tình trạng da thiếu độ ẩm trên da có thể xuất hiện ở cả da dầu lẫn da khô trong thời điểm Tết bởi khí hậu gây nên. Điều này sẽ khiến da bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng và điều bạn cần thực hiện đó chính là cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho da thường xuyên, thực hiện tốt bước này sẽ giúp bạn có một làn da mượt mà, khỏe mạnh. Vì lượng dầu tự nhiên tiết ra nhiều hơn vào mùa xuân, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ hơn thay vì giàu chất dưỡng ẩm như mùa đông nhé. Điều bạn cần thực hiện đó chính là hãy tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp da bạn và dùng hằng ngày. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước trong ngày và dưỡng ẩm cho cả đôi môi bằng cách thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ nhé.
Sử dụng thuốc trị mụn phù hợp
Nếu bạn đang bị mụn trên da trong dịp Tết thì cần tiến hành điều trị mụn ngay để làm đẹp đón Tết. Hầu hết các nốt mụn thường tự biến mất mà không cần phải điều trị. Tuy nhiên, sẽ rất mất thời gian và nếu bạn bị rất nhiều mụn thì có thể do các tình trạng về da gây ra, các nốt mụn này thường không tự biến mất mà còn dễ để lại sẹo. Nếu điều trị bằng thuốc trị mụn, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được hướng dẫn chi tiết và được kê đơn thuốc chính xác nhất. Các loại thuốc trị mụn rất đa dạng, bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc thích hợp tùy vào tình trạng da.
Mẹo hay làm đẹp đón Tết cho mái tóc khỏe mạnh
Mái tóc đẹp trước hết là một mái tóc cần đáp ứng được yêu cầu về sự khỏe mạnh từ chân tóc đến phần đuôi tóc. Mùa đông lạnh giá, hanh khô vừa qua có thể đã khiến tóc bạn dễ khô, gãy, chẻ ngọn. Do đó, khi năm mới sắp đến, bạn nên thực hiện các biện pháp chăm sóc và phục hồi tóc trở nên khỏe mạnh, đầy sức sống.
Cắt bớt phần tóc xơ rối
Những phần tóc hư tổn phía đuôi khi phát triển sẽ tạo ra lớp tóc xơ khiến mái tóc của bạn kém thẩm mỹ và phát triển yếu ớt, hơn nữa người nhìn vào mái tóc của bạn chắc chắn sẽ thấy thật khó chịu nữa đấy nhé. Bạn cần cắt tỉa mái tóc thường xuyên để giúp mái tóc luôn khỏe mạnh và tránh bị chẻ ngọn. Bạn có thể đến tiệm cắt đi phần đuôi tóc với thời gian khoảng 2 – 3 tháng đối với mái tóc dài và 4 – 8 tuần với tóc ngắn.
Hấp dầu cho tóc
Hấp dầu là một biện pháp chăm sóc tóc khá tốt, giúp tóc thoát khỏi tình trạng khô xơ, mất nước, đồng thời thực hiện việc hấp dầu góp phần cung cấp độ ẩm và những chất dinh dưỡng cần thiết. Vì thế, hấp dầu làm cho mái tóc trở nên bóng mượt, giàu sức sống. Đặc biệt, những mái tóc uốn, ép hay nhuộm đều cần thiết thực hiện việc hấp tóc thường xuyên và tăng cường hơn những mái tóc tự nhiên.
Bạn có thể hấp dầu cho mái tóc định kỳ 1 – 2 lần một tuần nếu có điều kiện về thời gian và vật chất. Nếu không, bạn cũng nên dành thời gian 1 – 2 lần một tháng nếu muốn sở hữu mái tóc mượt mà.
Gội đầu đúng cách
Dầu gội đúng cách có tác dụng làm sạch mọi bụi bẩn và chất nhờn cho mái tóc của bạn nhưng đồng thời cũng góp phần loại bỏ hết chất dầu tự nhiên và khiến tóc xơ cứng, dễ rụng. Tuy nhiên, lựa chọn dầu gội không đúng hay gội đầu quá nhiều của bạn đều có hại cho tóc. Đối với mùa xuân ở miền Bắc thường có độ ẩm cao nên bạn hãy hạn chế sử dụng dầu xả để tránh tóc nhanh bết dính.
Khi mua dầu gội, bạn cần phải chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu về thẩm mỹ mái tóc của mình (ví dụ như trị gàu, chống rụng tóc…). Ngoài ra, chỉ gội đầu 1–2 lần một tuần là tốt nhất để mái tóc giữ được lượng dầu tự nhiên.
Chắc chắn với các mẹo hay làm đẹp đón Tết trên bạn sẽ có được sự tự tin, xinh đẹp trong nhưng ngày Tết sắp đến và những điều này cũng không khó để bạn thực hiện nên hãy chú ý thực hiện đều đặn, nghiêm túc để sở hữu được những gì bạn muốn nhé!
Theo Meohay
