Cách trị trẻ biếng ăn mẹ nào cũng phải THUỘC LÒNG

Đa số các trường hợp trẻ biếng ăn là do tâm lý, chế độ ăn uống và do hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu nên dễ bị rối loạn. Cách trị trẻ biếng ăn do những nguyên nhân này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần chú ý quan sát và kiên trì một chút là hoàn toàn có thể “xóa sổ” chứng biếng ăn ở trẻ một cách nhanh chóng!

Nhận biết sớm biểu hiện biếng ăn ở trẻ
Việc nhận biết sớm biểu hiện biếng ăn ở trẻ nhỏ sẽ giúp bạn có biện pháp khắc phục sớm, từ đó hạn chế được tối đa những hệ lụy nghiêm trọng mà biếng ăn có thể gây ra. Dưới đây là những dấu hiệu điển hình của trẻ biếng ăn:

– Thời gian cho bé ăn thường kéo dài trên 30 phút.

– Về số lượng thức ăn: Đối với trẻ dưới 2 tuổi, phải đảm bảo 3 bữa chính, 2 – 3 bữa phụ. Lượng thức ăn nếu là sữa phải trên 250ml/ ngày. Nếu là bột/ cháo/ cơm phải đảm bảo đủ 1 bát/ bữa chính. Nếu không đủ lượng này tức là con bạn đã có biểu hiện biếng ăn.

– Thái độ của trẻ khi ăn có hào hứng với thức ăn không? Nếu trẻ ngậm thức ăn, phun, che miệng, tránh không muốn ăn thì đó chính là biểu hiện của biếng ăn.

Bạn đang “đau đầu” vì con biếng ăn? Đừng lo lắng, hãy áp dụng ngay 7 cách trị trẻ biếng ăn đơn giản dưới đây nhé!

► Nội dung chính bài viết

1. Trang trí món ăn đẹp, lạ mắt

Thay vì cứ xúc một chén cơm và trộn đủ thứ vào đó, bạn hãy thử sáng tạo hơn trong việc trang trí món ăn cho bé. Bé sẽ rất thích một đĩa thức ăn đầy màu sắc, bé sẽ cảm thấy hào hứng và tự tin rằng mình có thể ăn hết chỗ thức ăn đó dễ dàng.

2. Kích thích sự tò mò của trẻ

Cách này cũng đã được rất nhiều cha mẹ áp dụng, tuy không hẳn có tác dụng “trăm phần trăm” nhưng cũng có tới 2/3 trẻ có phản ứng như mong muốn! Khi cho bé ăn, bạn hãy vờ trầm trồ trước một miếng thức ăn trong chén của bé, gắp lấy cho vào chén của mình và nói: “Miếng này ngon quá. Con cho mẹ nhé!”. Lúc này, bé sẽ lắc đầu quầy quậy, giậm tay giậm chân, giành lại cho bằng được miếng thức ăn đó và ăn một cách ngon lành!

3. Để bé tự ăn

Đừng sợ con bị lấm bẩn. Hãy để con tự xúc thức ăn, khi bé tự ăn có thể khiến trẻ hơi lấm lem một chút nhưng trẻ sẽ cảm nhận được hương vị của món ăn và ăn ngon miệng hơn. Bạn cũng có thể “tậu” cho con những chiếc bát nhựa có hình nhân vật hoạt hình tăng sự hứng thú của con. Ngoài ra, hãy cho bé một đĩa nước sốt cà chua. Bé rất thích thú với “trò chơi” rưới nước sốt hoặc chấm thức ăn vào nước sốt.

4. Không ăn vặt

Nếu bé vừa “chén” xong vài gói bim bim hay một chút khoai tây chiên, một ly nước ngọt, một vài cái kẹo,… thì bạn đừng mong bé sẽ ăn thêm bất cứ thứ gì vào bữa chính nữa. Bởi vậy, hãy loại bỏ đồ ăn vặt, đặc biệt là ngay trước bữa chính, nó hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của trẻ.

5. Thi ăn với bé

Hãy cho trẻ ăn cùng bàn với mọi người trong gia đình, tạo cho bé không khí vui vẻ trong bữa ăn bằng cách “rủ” bé cùng ăn thi. Tất nhiên, bạn cần lưu ý đừng ăn quá nhanh, đừng để bé ganh đua quá, bé có thể bị sặc hoặc chưa kịp nhai xong đã ráng nuốt cho nhanh hơn bạn khiến trẻ bị nghẹn đấy!

6. Luôn bình tĩnh

Biếng ăn vốn là chuyện “cơm bữa” trong giai đoạn đầu đời của hầu hết trẻ em. Cha mẹ càng đơn giản hóa vấn đề biếng ăn ở trẻ, thoải mái trong quá trình áp dụng những “liệu pháp” tâm lý thì càng giúp bé vượt qua chứng biếng ăn dễ dàng. Ngược lại, nếu mẹ càng lo lắng, căng thẳng, ép buộc, nài nỉ, dọa nạt… thì sẽ càng khiến trẻ sợ, bị ức chế và biếng ăn hơn mà thôi.

7. Bổ sung lợi khuẩn và vi chất dinh dưỡng giúp ăn ngon

Song song với việc thực hiện những biện pháp tâm lý, để giúp trẻ ăn ngon miệng và trị biếng ăn hiệu quả hơn, cha mẹ cũng cần bổ sung thêm lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bé cảm thấy thèm ăn và các vi chất cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng, ăn ngon và phát triển toàn diện.